Gennaio 12, 2021
Cos'è la psicologia transpersonale

Cos’è la psicologia transpersonale?

La psicologia transpersonale è un’integrazione tra psicologia e spiritualità. Comprende tutti i reami dell’essere umano, compresi i reami che vanno oltre le parole e le percezioni. Comprende la consapevolezza che siamo esseri spirituali che vivono in corpi fisici. Quando si mescolano il sale e l’acqua, il sale non è osservabile e non occupa più spazio, ma può essere assaggiato come parte dell’acqua. Tale è l’esperienza transpersonale, che si espande oltre i confini e le limitazioni del tempo e dello spazio.

La psicologia transpersonale riconosce l’importanza delle nostre personalità individuali, ma comprende anche regni mistici dell’esperienza che si estendono al di fuori dei limiti della comprensione intellettuale e dell’esistenza materiale. La psicologia transpersonale non si oppone né contraddice altri modelli di psicologia. L’orientamento transpersonale è inclusivo. Costruisce ed espande i modelli tradizionali per una realizzazione più olistica della condizione umana.

La visione della psicologia transpersonale

La psicologia transpersonale non riguarda la religione. La religione implica un sistema di credenze all’interno di una struttura istituzionalizzata, mentre la spiritualità implica semplicemente la consapevolezza esperienziale della nostra esistenza più che fisica. Secondo Teasdale, il termine spiritualità si riferisce alla ricerca e alla scoperta dell’assoluto o del divino da parte degli individui.

È mia convinzione che molte delle sfide che la nostra società affronta, sia a livello globale che individuale, sono il risultato del sentirsi separati dal vero sé, o dal Divino. Guardare l’interfaccia tra psicoterapia e spirito può aiutare a integrare ciò che credo sia vero e importante nella guarigione degli esseri umani e nell’evoluzione verso una vita consapevole e compassionevole.

Quando guardo le persone nella nostra cultura mi colpisce quello che sembra essere un profondo malcontento e una mancanza di pace. C’è un’esperienza di sofferenza che si accompagna al non vivere autenticamente nella propria verità. Credo che la costante ricerca di soddisfare bisogni che non sembrano mai soddisfatti sia stata spostata sul denaro, sullo status sociale e sui guadagni materiali. Vedere la psicoterapia da una prospettiva spirituale può facilitare il soddisfacimento dei bisogni interiori, che sono stati invalidati nella nostra cultura. Secondo il Vangelo di San Tommaso, Gesù ha detto: “Il Regno di Dio è dentro di voi, ed è fuori di voi”. Quando vi conoscerete, allora vi conoscerete, e vi renderete conto che siete voi i figli del Padre vivente. Ma se non vi conoscerete, allora dimorerete nella povertà, e siete voi che siete quella povertà. (in Hanh, 1995, p. xxiii)

Credo che l’indagine nel nostro mondo interiore sia cruciale per soddisfare il profondo desiderio che abbiamo come esseri umani di essere uniti al divino, così come di vivere pienamente come esseri umani. Quando guardiamo dentro di noi nella psicoterapia transpersonale accediamo al vero sé. La psicologia tradizionale occidentale, informata da approcci psicoanalitici e comportamentali, è orientata verso ciò che è percepito come sbagliato con il cliente in modo che gli interventi possano essere determinati e implementati. L’approccio transpersonale riconosce il valore della categorizzazione e della comprensione dei sintomi psicologici, ma considera la presentazione dei problemi come parte di un insieme molto più ampio.

Molte persone ritenute di successo per gli standard della cultura occidentale si trovano profondamente insoddisfatte e infelici nonostante il successo materiale e sociale. La nostra società reagisce negativamente al minimo segno di infelicità o depressione, etichettandolo come qualcosa di sbagliato. Questo pregiudizio culturale invalida la ricerca spirituale che spesso è alla base di questi sintomi. Dal punto di vista transpersonale, mettere in discussione e riflettere sull’infelicità e sulla depressione può essere l’inizio di un’esistenza più estesa e olistica. La ricerca di un significato al di là del mondo materiale apre la possibilità di vivere in un modo nuovo e più profondamente soddisfacente.

La consulenza transpersonale si concentra sulla consapevolezza del momento presente e su come l’esperienza è organizzata con meno enfasi sulla discussione intellettuale. C’è una differenza tra l’esperienza diretta e l’intellettualizzazione di qualcosa. Il terapista transpersonale può incorporare tecniche come la scrittura di un diario e le arti espressive, così come tecniche cognitive comportamentali come le immagini guidate e il rilassamento per accedere a significati più profondi e a una comprensione esperienziale piuttosto che verbale del sé. La consulenza transpersonale si concentra sullo sviluppo interiore e sulla relazione piuttosto che sull’enfatizzazione delle attività esterne e delle preoccupazioni materiali.

L’approccio transpersonale comprende tutti gli aspetti dell’essere umano e vede la mente, il corpo e lo spirito come parti di un insieme integrato. Piuttosto che concentrarsi sulla riduzione dei sintomi, l’obiettivo della terapia transpersonale è quello di distaccarsi dall’identificazione con i ruoli e i comportamenti e realizzare la propria vera identità. C’è meno attenzione alla soluzione dei problemi e più allo sviluppo e all’apertura delle risorse interiori e all’esperienza di un autentico essere unico.

La visione transpersonale riconosce che lasciarsi andare al passato ci permette di vivere più pienamente nel presente e, in ultima analisi, facilita l’accesso a livelli più profondi di saggezza, creatività e potenzialità.

Oggi come tutti gli altri giorni
Ci svegliamo vuoti e spaventati.
Non aprire la porta del tuo studio
E cominciate a leggere.
Abbattere uno strumento musicale.
Lasciate che la bellezza che amiamo sia ciò che facciamo.
Ci sono centinaia di modi per inginocchiarsi
E baciare la terra.

-Rumi-

Walsh, R., & Vaughan

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